RAMAZANDA SPOR ve BESLENME SADECE BÖYLE YAPILIR !!!

katma 29 Mar 2021
görünümler 184 026
20

Ramazanda kas yapmak TABIIKIDE MUMKUN, IZLEYELIM VE OGRENELIM.
STAY UNSATISFIED !!
Instagram'dan takipleselim: @egefitness
KANALIMIZA Aylık sadece 7.5tl'ye DESTEK ÇIKABİLİRSİN!!
trdown.info/flow/cxfwrMPiJU47se3xpdrpQw.htmljoin
Giydigim Butun Urunleri, TEK Temin Edebilceginiz Site:
www.unsatisfiedgear.com
Muzikleri kullandigim kanallar:
trdown.info
trdown.info/flow/2KSfhAyiSYGBvaLbH_77zA.html
trdown.infofeatured

UNSATISFIED - Ege Fitness
YORUMLAR  
  • UNSATISFIED - Ege Fitness

    UNSATISFIED - Ege Fitness

    Aylar önce

    DOSTLAR EFSO VIDEOLAR GELIYO.
    ANIL GULERLE, PARCALA BEHCET 2. Ay, DUNYANIN EN ACI CORBA CHALLENGEi!!
    Desteklerinizin devamini bekliyoruz; BOMBA GIBI GELIYORUZUZZYZYZUZYZY

    • Macid aydın

      Macid aydın

      Aylar önce

      Ege fiyness duyar kasma form analiz şaka ya asıl ben fuyar kasmaya çalışıyorum

    • Ömer FK

      Ömer FK

      Aylar önce

      Abi iftardan 1 saat sonra diyon iyi güzelde 9 da sokağa çıkma yasağı var iftar zaten 7.30-8 salonlar 8 de kapatıyo millet boş boş cafelerde takılıyo onların bokuna biz yanıyoz vücut oturuyo sonra bir bok çıkıyo gene bozuluyo

    • Anik

      Anik

      Aylar önce

      OH BE SONUNDA ANIL GÜLERLE VİDEO İDRİS USTAYLA DA ÇEK Bİ ARA. Bİ GÜNLÜĞÜNE ÇIRAK OL

    • Godfather

      Godfather

      Aylar önce

      @UNSATISFIED-Ege Fitness abi ben kilo almak istiyorum nasıl olacak

    • Omer Bayram

      Omer Bayram

      Aylar önce

      PARÇALA BEHÇET EV İDMANI GELSİN TURKİYEDE SPOR SALONLARI 8 DE KAPNIYO ZATEN 7 8 GİBİ İFTAR AÇIYORUZ GİTMEYE FIRSAT YOK 1 AY BOYUNCA BARİ EVDE DEVAM EDELİM SPORUMUZA

  • z g

    z g

    12 saatler önce

    Acken buyume hormonu salgilandigi icin sporla daha iyi kas yapilmaz mi?

  • Sude

    Sude

    2 gün önce

    hızı 1.5 ta unuttum sandım :)

  • Alperen Öcal

    Alperen Öcal

    2 gün önce

    REİS 3 litre su neki ben 6 içiyom

  • Alperen Uzım

    Alperen Uzım

    3 gün önce

    ADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAM

  • Burak Arslan

    Burak Arslan

    3 gün önce

    Sagol seninde oruç bayramın kutlu olsun

  • AZƏRBAYCAN AZERBAJDZJAN

    AZƏRBAYCAN AZERBAJDZJAN

    3 gün önce

    Kral böyle videolar gelsin eskilerdeki gibi artık motor falan videolari çok oldu biraz

  • Semo'W

    Semo'W

    4 gün önce

    Herkesin ramazanı oruç bayramı kutlu olsun
    -Egefitness

  • ŞerifAmca

    ŞerifAmca

    5 gün önce

    Yağ yakımında creatin içilir mi

  • Haşmetli Cambio

    Haşmetli Cambio

    5 gün önce

    264 disslike;
    ege fitnesstan ağır laf işiten şişmanlar

  • Ceren Has

    Ceren Has

    5 gün önce

    Askim teşekkürler öptüm 💞

  • Emre PAŞA

    Emre PAŞA

    6 gün önce

    Ramazanda izlenmesi gereken kişiler tam lise
    -Ege Fitness
    -Ege Abi
    -Unsatisfied Ege

  • Sema blkz

    Sema blkz

    9 gün önce

    Yorumlari goruyomusun bilmem ama ne kadar tatli karekterin.Allah yolunu acik etsin..🌹

  • Öylesine

    Öylesine

    9 gün önce

    Vücudumda % 34 yağ var ama 53 kiloyum şimdi ben şişman mıyım ve antremanımı aç mı yapmam gerek

    • İclal Güneş

      İclal Güneş

      6 gün önce

      Evet sismansin 34 ne

  • Ömer Can Özgün

    Ömer Can Özgün

    11 gün önce

    o ceket çok güzeldi neden

  • Ender Ekren

    Ender Ekren

    13 gün önce

    ege fitnes diyorsan beğen

  • Zeynep Godfrey

    Zeynep Godfrey

    13 gün önce

    Ege acayip tribe girmişin bhsjsjwjejejejd kanka Türkiye'de hiçbiri ucuz deil

  • Zeynep Godfrey

    Zeynep Godfrey

    13 gün önce

    Ege hiperaktif bence

  • Kayzen

    Kayzen

    13 gün önce

    muzlu Ceket

  • Erdi Korkmaz

    Erdi Korkmaz

    14 gün önce

    Artık karbonhidrat yüklemesi videosu gelsin

  • Yusif Babaxan

    Yusif Babaxan

    14 gün önce

    6 dakikadan sonra mukemmel yorum. Her insanin dini, inanci kendisine. Kiminse ibadeti bawka birini sikintiya sokmamali.
    Biz bu Kuran'ı sıkıntı çekesin diye göndermedik. (Tâ Hâ 20:2)

  • Fff Aaa

    Fff Aaa

    15 gün önce

    *Ege HATİPOĞLU ile dost hayatı📌📌*

  • Serkan Ozkan

    Serkan Ozkan

    15 gün önce

    💥💥

  • nick bulamadım

    nick bulamadım

    17 gün önce

    Kırıcısın Ege

  • Yücel Bengü

    Yücel Bengü

    17 gün önce

    tamam ya bağırma :D

  • Ali Ali

    Ali Ali

    18 gün önce

    Lan bilmediğimiz bişe anlat daha doğrusu işe yarayacak bişe anlat dangalak bişe bildiğin yok ne dediğin bile anlaşılmıyor. Boşuna vaktimi harcadım..

  • Dilek Asiye Bektaş

    Dilek Asiye Bektaş

    18 gün önce

    6:25 haahuaushdhshshggggsgsgashahhagagagagsd

  • Alparslan Ünal

    Alparslan Ünal

    19 gün önce

    ''HAYATINI KAYBEDEN İNSANLARDAN BAŞSAĞLIĞI DİLİYORUM''
    - KRAL HAREKETT

  • Alp Alp

    Alp Alp

    20 gün önce

    Kralsın💯

  • PROBLEMATİK

    PROBLEMATİK

    20 gün önce

    skinny fatim hangisini yapam

  • OkEr Gaming

    OkEr Gaming

    20 gün önce

    Hücrelerim: Hadi beyler gidelim beyinden IQ çekelim

  • berk çoban

    berk çoban

    20 gün önce

    yaşım 14 boyum 1.60 kilom 54 ideal kilodayım ama bel simitlerim var yani vücüdum biraz şekilsiz bunu nasıl düzeltebilirim bilgisi olan yazarsa sevinirim(zor olursada olur sadece şu 1 ayda iyi bir vücüda sahip olayım)

  • Fatih Köse

    Fatih Köse

    21 gün önce

    Video girişinde ki hey hey den sonra ne dediğini bilen anlayan bana da anlatabilir mı çok merak ediyorum

  • Zyzz's Angel

    Zyzz's Angel

    21 gün önce

    ulan adam amerikada yaşamaktan türkçeyi unuttu tanımayanlar da bu adam daha doğru düzgün cümle kuramıyor diyo DHASGDADSGhjDGBAKWD

  • Erim TV

    Erim TV

    21 gün önce

    Kendi kendine stres sokuyor yaa adamın dibi sldkgkskdlclslflcc

  • Ferhat Sunay

    Ferhat Sunay

    21 gün önce

    np

  • Pinar Altikat

    Pinar Altikat

    21 gün önce

    Merhaba ben tam anliyamadim hesaplama isini az yag olanlardanim nasil yapmamiz gerek ?

  • Atilla Üzeyiroğlu

    Atilla Üzeyiroğlu

    21 gün önce

    VE İŞTE O SİHİRLİ CEKET!!!

  • KASIMPATI

    KASIMPATI

    21 gün önce

    Bu ne olum pavyon müdürü gibi giyinmiş

  • Brex

    Brex

    21 gün önce

    9:44 Abi ben 15 yaşındayim 174 boyunda fit vücutlu zaten 15 yaşında çok ta kas cikmasini beklemiyordum karın kası yan karın kasları göğüs sırt omuz en çok göğüs kasına çalıştım çalışıyorum göğüsün üst ve koltuk tarafı 2 3cm şişik iç tarafı çok değil yarım cm den fazla olduğu kesin günlük 2500 kalori alıyorum 1800 bana çok az gelir hem zaten büyüyorum büyümem durmadı 6 ayda 3 4cm uzuyorum 2500 kalori alsam daha iyi değil mi bide günlük 1,5 gram proteinden kilom 58kg 120 gram protein almaya çalışıyorum yağ oranım %15 altında olduğu kesin hatlar belirgin çok zayıf biri değilim Hulk gibi biride değilim

  • Kaan Köksal

    Kaan Köksal

    21 gün önce

    Geçen senin bu tarz videolarınla 10 kilo verdik kas kazanıp yağ yakarak

  • Ka Dir

    Ka Dir

    21 gün önce

    Spor salonları kapandı ne ile yapacan spor evde 5 kg su bidonları ile mı yapacaksın?

    • Brex

      Brex

      21 gün önce

      Valla bu Ramazan zor geçecek bırak kas yapmayı mevcut durumu koruyabilsek kaardir şınav barfiks dumbell ile artık biseyler yapmaya çalışıcaz

  • Emir Ateş

    Emir Ateş

    21 gün önce

    kilo almak icin ne yapicaz

  • Car Parking

    Car Parking

    21 gün önce

    Hey dostum sakin ol😃😃

  • Busra Nazilli

    Busra Nazilli

    22 gün önce

    Aşırı saykosun yaa bayıldım 😂

  • adolf hitler

    adolf hitler

    22 gün önce

    Beyler bişey sorcam mesela kaybedilen yağ geri alınabiliyo peki kaybedilen kas protein alırsak geri geliyo mu

  • Fatih Gültekin

    Fatih Gültekin

    22 gün önce

    Yine işimize yaradı video

  • TR ALL KİNGS CeY

    TR ALL KİNGS CeY

    22 gün önce

    Kralsın yaaa

  • Anteplim

    Anteplim

    22 gün önce

    Sevdim seni alem adamsin

  • Kamil Nar

    Kamil Nar

    22 gün önce

    Bro teşekkürler video için...

  • Fatih

    Fatih

    22 gün önce

    Reis yapıcı bir eleştiri sana , nolur tükürüğünü yutarak konuş .d

  • R Topcu

    R Topcu

    22 gün önce

    Reyiz alkollüyken mi çektin bu videoyu. Triplere girmişsin😀

    • defne ruki yeah

      defne ruki yeah

      12 gün önce

      jgsıdgskgwkqı deprem kısmunda patladım

  • shahmohammad sawash

    shahmohammad sawash

    23 gün önce

    Teşekkür ederiz gerçekten bükük Adamısın faydalı oldu

  • Semrasuozyalcin

    Semrasuozyalcin

    23 gün önce

    Sahurdan önce spor yapsam sonra yemeğimi yiyip yatsam kasların gelişimine etkisi nasıl olur

    • sena shori

      sena shori

      21 gün önce

      yemek yiyip hemen yatmamalisin yag depolar bi 1 saat dur oyle yat

  • Hacer Çoban

    Hacer Çoban

    23 gün önce

    6:20 çok iyi ya XLŞMKSLDJSOANFSNFIOSDFO

    • Fatih

      Fatih

      22 gün önce

      Deli ya Lsbdksbdmabfkshf

  • Gokmen Ulukut

    Gokmen Ulukut

    23 gün önce

    Adam ciddi olması gereken yerlerde ciddi olamiyo :)

  • Gokmen Ulukut

    Gokmen Ulukut

    23 gün önce

    Ne taşınması olumm brandılı napicaksin ?

  • Taha Ensar Özdemir

    Taha Ensar Özdemir

    23 gün önce

    6:24 süperr ya 😂

  • bilal orkan tanır

    bilal orkan tanır

    23 gün önce

    Adamsınnn brooo

  • Leyl Khalilova

    Leyl Khalilova

    23 gün önce

    Bilgi almaya geldim eşit oranda eğlendim dirmofmrofkfo.

  • Vehttetin Polat

    Vehttetin Polat

    23 gün önce

    Ege abi senin kalbin temiz be seviyorum seni 😊😊

  • Kaan Sevinç

    Kaan Sevinç

    23 gün önce

    Hic bisey yiyemeyiz turkiyede cunku her sey pahali

  • Qaiser Sose

    Qaiser Sose

    23 gün önce

    Reis salonlar kapandı tr’de npcaz tam da form tutmuştum 🤦🏻‍♂️

  • 0

    0

    23 gün önce

    Obezler iftardan önce yapıp yemek mi yicek yoksa gün içinde yapıp akşam mı yicek

  • xx xx

    xx xx

    23 gün önce

    9:14 türkiyede ne ucuzdur bilmiyorum dedi ya düşündüm iki saat, bulamadım simit falan yazicaktim ama vazgectim o da pahalı egecim acı gercekler

  • xx xx

    xx xx

    23 gün önce

    6:14 kendi kendine böyle yükselmene bayılıyorum abi harikasin

  • naime buse çelik

    naime buse çelik

    23 gün önce

    peki obez değilsek yine iftardan hemen önce yapabilirmiyiz

    • naime buse çelik

      naime buse çelik

      23 gün önce

      @Emirhan Arda Işık teşekkürler :)

    • Emirhan Arda Işık

      Emirhan Arda Işık

      23 gün önce

      @naime buse çelik evet kaslardan gider eğer yağsızsan eger obezsen yağlarını eritir sabah spor yapmak ama kilo vermek istemiyorsan gücünün düşmesini istemiyorsan iftardan 1 2 saat sonra yap sporunu

    • naime buse çelik

      naime buse çelik

      23 gün önce

      @Emirhan Arda Işık ama hemen ardından yemekle destekleyip,o boşalan depoları geri doldurucaz .Hemde sabah aç karnına spor yaptığımızda da kasladan mı gidiyo o zaman

    • Emirhan Arda Işık

      Emirhan Arda Işık

      23 gün önce

      kardeşim dedi ya adam yağ yoksa kaslardan gider diye

  • ömer aşcı

    ömer aşcı

    23 gün önce

    Yorum

  • Elvan Eryilmaz

    Elvan Eryilmaz

    23 gün önce

    Sen adamin dibisin

  • kemal burak kapdan

    kemal burak kapdan

    23 gün önce

    Dağınık bir çalışma stilin var, yotube dakj videoları düzenleyebilir misin, boşluğun olursa 😊 daha net olursa, izlenmende artar diye düşünüyorum

  • laura

    laura

    23 gün önce

    Bana şişman deme kalbim kırılıyor bana patates de🥺

  • Almare

    Almare

    24 gün önce

    abi iftardan sonra 1 saat sonra idman yapılamıyor 9 da yasak var.

  • Yasin Okuyucu

    Yasin Okuyucu

    24 gün önce

    Ramazanda spor+diyetle max kac kilo verebiliriz kral tahminii

  • Alperen Kurt

    Alperen Kurt

    24 gün önce

    Abi videonun yarısını boş yapıyorsun ya

  • SALİH TAN

    SALİH TAN

    24 gün önce

    ya simdi ben anlamadım yag yakıcaksak sahurda yemek yıyelımmı

  • Kasamazbana

    Kasamazbana

    24 gün önce

    Ramazan serisi gelsin ayrıca parçalı behçetden birşey anlamadık abi

  • Ahmet büyük adammis Katip

    Ahmet büyük adammis Katip

    24 gün önce

    eyvallah abı sağolasın

  • vedat Şahin

    vedat Şahin

    24 gün önce

    "türkiye de ne ucuzdur biliyorum dostlarım" bizde bilmiyoruz abi

  • vedat Şahin

    vedat Şahin

    24 gün önce

    gainer mi abi o dediğin şey

  • sahin elcim

    sahin elcim

    24 gün önce

    Abi şeyi merak ettim %16 yağ oranım var 81 kiloyum ve ne yiyecem şimid

  • Elifnur Gülşen

    Elifnur Gülşen

    24 gün önce

    Ceketi hediye mi etsen acaba 😂♥️ bayıldım

  • vedat Şahin

    vedat Şahin

    24 gün önce

    abi iftardan 1 saat sonra salonlar kapalı

  • Alper Demiriz

    Alper Demiriz

    24 gün önce

    5:39 cok guldum

  • Mert Yurter

    Mert Yurter

    24 gün önce

    180 boy 84 kiloyum

  • Multazar

    Multazar

    24 gün önce

    ceketine kurban be

  • Çağla Arslan

    Çağla Arslan

    24 gün önce

    izlerken nedensizce eğleniyorum lütfen devamı gelsin ya

  • Abdülkadir Yılmaz

    Abdülkadir Yılmaz

    24 gün önce

    Spor salonları 8.30 da kapanıyor ne yapmalıyız ??

  • La Casa De Papel Berlin

    La Casa De Papel Berlin

    24 gün önce

    5 Kelimelik Amerika'nın Kralına Destek Yorumu 🥰

  • serdar tekin

    serdar tekin

    24 gün önce

    🤣🤣🤣
    Bi aboneliği hak ettin ...

  • Sina Gül

    Sina Gül

    24 gün önce

    Ya büyük adamsın reiss arkandayız bak dalgana sen

  • Turkalp Soylu

    Turkalp Soylu

    24 gün önce

    Sen büyük bi kralsın nokta

  • Yasin Özdemir

    Yasin Özdemir

    24 gün önce

    reis ben günde 5 litre su içiyorum

  • Executor

    Executor

    24 gün önce

    Tarih 2021 günlerden 13 Nisan, saat 03.20 başlayalım :)

  • Yunus Emre SUİÇMEZ

    Yunus Emre SUİÇMEZ

    24 gün önce

    Reis şu parçala behçetin linki atsana

  • Enes Aktaş

    Enes Aktaş

    24 gün önce

    4:04 baş koymuşum TÜRKİYEM İN dırırırırırı

  • Reşit ÖZDOĞAN

    Reşit ÖZDOĞAN

    24 gün önce

    Ege Fitness: Türkiye'de ne ucuzdur? Bilmiyorum.
    Turkish people: Hiçbir şey.

  • Kenpachi

    Kenpachi

    24 gün önce

    18 yaşındayım 6 yıldır spor yapıyorum ama çocukluğumdan beri çok şekerli şeyler tüketiyorum vücudum ilerde nasıl etkilenir

  • Esra İPEK

    Esra İPEK

    24 gün önce

    Parçala behçetler

  • Arda Zambak

    Arda Zambak

    24 gün önce

    Hocam iftardan sonra besinleri sindirmek için max 2 saat beklemeliyiz ve biz beklerken spor salonları kapanıyor.

  • Umut Erdi Güneş

    Umut Erdi Güneş

    24 gün önce

    "Kimsenin dini kimsede değil "
    -Ege Fitness fucking business