BEKLENİLEN AN GELDİ | 1 MART PARÇALAMA İMANI (OMUZ-SIRT 1.gun)

katma 1 Mar 2021
görünümler 144 062
8

KANALIMIZA Aylık sadece 7.5tl'ye DESTEK ÇIKABİLİRSİN!!
trdown.info/flow/cxfwrMPiJU47se3xpdrpQw.htmljoin
Giydigim Butun Urunleri, TEK Temin Edebilceginiz Site:
www.unsatisfiedgear.com
Muzikleri kullandigim kanallar:
trdown.info
trdown.info/flow/2KSfhAyiSYGBvaLbH_77zA.html
trdown.infofeatured

UNSATISFIED - Ege Fitness
YORUMLAR  
  • UNSATISFIED - Ege Fitness

    UNSATISFIED - Ege Fitness

    2 aylar önce

    BU AKSAM GUNLUK BESLENMENIZI YUKLEMEYE CALISICAM, COK SIKI CALISIYORUM BU SERI ICIN,
    TIKLAYARAK KANALA KATILIP DESTEK CIKALIM !!
    https://www.youtube.com/channel/UCcxfwrMPiJU47se3xpdrpQw/join

    • Game Mehteran

      Game Mehteran

      Aylar önce

      Reis alkolun yadinda amerikam sigarasi içtinmi

    • LafMacun

      LafMacun

      Aylar önce

      Bu tür videolar için kanalıma davetlisiniz❤️

    • Lucifer

      Lucifer

      2 aylar önce

      21:28 de ki şarkı ismini bilen varmı? Efsane qaza getiriyor

    • mukadder özergin

      mukadder özergin

      2 aylar önce

      Ege kanki muscle up yapabiliyor musun?

    • Bilmem Neler

      Bilmem Neler

      2 aylar önce

      Basketbolda ilerleyemedin orası usa yerler adamı depresyona girdin 😂 çok çalışıyon ya insan değilsin ya NBA de oynasaydın bebe kandır

  • Muhammed Enes Dündar

    Muhammed Enes Dündar

    5 gün önce

    Yeni başlayanlar için uygun mudur bu??Bilginiz var mı??

  • bahar

    bahar

    7 gün önce

    ege ab spor yapalım derken damarları patlattık

  • tncy oran

    tncy oran

    13 gün önce

    Piresiplerinden vaz geçme afferim sana. Slm

  • mehmet tatlici

    mehmet tatlici

    13 gün önce

    Full body bölmekten daha iyi değilmiydi? @egefitnees

  • E Y

    E Y

    15 gün önce

    24:07 machine row'un alternatifi nedir acaba

  • E Y

    E Y

    15 gün önce

    facepull ve cable upright row süpersetini evde nasıl yapabilirim, halter dumbell ve sehpa var

  • Michael Schofield

    Michael Schofield

    18 gün önce

    Buna şimdi başlıyorum. Ne tavsiye ediyorsunuz arkadaşlar? Başlayayım?

  • Fatih Tosun

    Fatih Tosun

    21 gün önce

    Adamın pep talk'u çok mantıksız ama sarıyo yav

  • Ethem Taşkın

    Ethem Taşkın

    24 gün önce

    Haydi bismillah

  • Can Öğüt

    Can Öğüt

    25 gün önce

    Sayende sigarayı bıraktım salondan çıkmıyorum kendime geldim sağolasın valla

  • Gökhan Yiğit

    Gökhan Yiğit

    27 gün önce

    Abi cumartesi pazar salon kapalı nasıl calışıcaz

  • özgür demir

    özgür demir

    Aylar önce

    bro konuşurken muzik ekleme

  • Mucahit Cosgun

    Mucahit Cosgun

    Aylar önce

    Evde dumbell var ise napcaz?

  • Alicemm

    Alicemm

    Aylar önce

    178 boy ve 65 kiloyum bu ant önerirmisiniz bu arada az yağlıyım

  • RrrQQ RrrqQq

    RrrQQ RrrqQq

    Aylar önce

    Bu nasıl bi insan direk disklike attım

  • ortaya karışık

    ortaya karışık

    Aylar önce

    Kral bir şey soracam 1.85 boy 70 kiloyum 3. Ayıma girdim bu programı uygulamam doğru olur mu ? Yoksa sadece kilolu arkadaşlar icin mi onu anlayamadım yardımcı olursan sevinirim

  • Ömer

    Ömer

    Aylar önce

    Video yu atlamadan her saniyesini izledim. Her saniyesi bizim için bir nimet.

  • Hooper

    Hooper

    Aylar önce

    Ben her şeyimden feraket ettim her şeyimi feda ettim insan ilişkilerim çok zayıfladı ama hayallerime ulaşan adımlarda hep geri gittim lanet olsun her şeyi doru yapmama rağmen böle olması çok saçma

  • Oğuzhan Talha Elitok

    Oğuzhan Talha Elitok

    Aylar önce

    Abi peki bunları kaç set yapacagiz

  • Batuhan Özarslan

    Batuhan Özarslan

    Aylar önce

    Beyler ben 7. Gün omuz sırt yaptım yarın tekrar mı omuz sırt yapmam gerekiyor çözemedim

  • Buğrahan Demir

    Buğrahan Demir

    Aylar önce

    Lann giriş efsanee 🤣🤣🤣

  • Vedat Sancak

    Vedat Sancak

    Aylar önce

    1. GÜN - Omuz ve sırt
    2. GÜN - Göğüs ve kol
    3. GÜN - Sadece omuz
    4. GÜN - Bacak ve üst göğüs
    5. GÜN - Omuz ve sırt
    6. GÜN - Göğüs ve kol
    7. GÜN - Omuz ve sırt

  • Alpkan Karaaslan

    Alpkan Karaaslan

    Aylar önce

    Adamsın

  • tugreen

    tugreen

    Aylar önce

    Ege üstündeki çok guzel...

  • Kaan Emektar

    Kaan Emektar

    Aylar önce

    ege abi senin gibi bir savaşçı olacağım ve seninle bir gün tanışmayı çok isterim kral. 435

  • Monster 07

    Monster 07

    Aylar önce

    8:03 BİR SENEDE 20 KG KAS MI KAZANDIN ? YALANLARINI SEVEYİM !

  • Emre Yıldız

    Emre Yıldız

    Aylar önce

    11:07 varoluşsal sorgulamalar

  • Yasin Has

    Yasin Has

    Aylar önce

    Reis omuzun biri önde gidiyor.Nasil dengeleyebilirim diğeriyle??

  • Selahattin Mert Yılmaz

    Selahattin Mert Yılmaz

    Aylar önce

    ,

  • Serkan Bey Music

    Serkan Bey Music

    Aylar önce

    Bayıldım AMK adama ya

  • sefa arsan

    sefa arsan

    Aylar önce

    Kanka videolarında girdiğin setlerin kac kac yaptığını da ufak bir yazıyla göstersen süper olur seviliyorsun

  • Kayra Han

    Kayra Han

    Aylar önce

    hocam güzel programlar da virüsten dolayı spor salonlarına gidemiyoruz en azından evde basit aletlerle bu spor programının ev versiyonunu versen süper olur bizler için. Ben salona gidemiyorum ama evde dambıllarla uzun bar biraz da ağırlıklarım var. O makinede yaptığın hareketleri şimdi dambılla hayal ederek yapmayı deneyeceğim umarım olur teşekkür ederim :)

  • Cihangir Kanat

    Cihangir Kanat

    Aylar önce

    Arkadaşlar ben yeni basladim da bilen biri varsa yazsin benim bi 10 kg kadar fazlam var bunu yapabilirmiyim hani yeni baslayanlar full body calissin diyolar ya ondan sordum

  • Alper Arslan

    Alper Arslan

    Aylar önce

    🙏🙏🙏

  • Osman Yayla

    Osman Yayla

    Aylar önce

    Karin kasi icin idman yokmu reis??????

  • Zeyt Eymen

    Zeyt Eymen

    Aylar önce

    21.21 de giren şarkıyı atesleyebilecek varmı

  • ibrahim DAL

    ibrahim DAL

    Aylar önce

    Önce bi beğeneyim de sonra gaza gelip unutuyorum..

  • A.C.E HAYAT TR

    A.C.E HAYAT TR

    Aylar önce

    Motor sürüşünü izlerken bile korktum.

  • A.C.E HAYAT TR

    A.C.E HAYAT TR

    Aylar önce

    Kızlar yapabilir mi bu antrenmanları ?

  • Nahçağ Bey

    Nahçağ Bey

    Aylar önce

    Seneye nasipse

  • LafMacun

    LafMacun

    Aylar önce

    Bu tür videolar için kanalıma davetlisiniz❤️

  • m.ikbal yaşar

    m.ikbal yaşar

    Aylar önce

    Suan omuz idmanını bitirdim ve yerdeki pet siseyi bile alamıyorum (6 aydir spor yapıyorum). Sen muhteşemsim Ege .

  • Adem Avşar

    Adem Avşar

    Aylar önce

    Beyler bakın Ege'nin bu yaptıkları hareketlerin hepsini evdede yapabilirsiniz.
    Her şeyi Ege'den beklemeyin.

  • Emrah Turhan

    Emrah Turhan

    Aylar önce

    Adamo 😂

  • Ercan Çankaya

    Ercan Çankaya

    Aylar önce

    Adamsın Ege reiss

  • yiğit ermiş

    yiğit ermiş

    Aylar önce

    abim alkolle sporun arasındaki ılumlu veya olumsuz iletişimi anlatsana

  • Alpkan Karaaslan

    Alpkan Karaaslan

    Aylar önce

    Destek

  • Ela Göksu

    Ela Göksu

    Aylar önce

    Dambıl seti alırsam hemen buradayımss

  • Ibrahim Korkmaz

    Ibrahim Korkmaz

    Aylar önce

    19:35 ''kolay kalkıyor lan 75 mi bu?'' bakışı :)

  • Rəvan a

    Rəvan a

    Aylar önce

    Muhteşem bi egzersizdi omuzlarım baya pampladı 👊🏿🦍

  • Mahmud Fatullayev

    Mahmud Fatullayev

    Aylar önce

    Müzik ismi plz 21:16

  • erdem kardeş

    erdem kardeş

    Aylar önce

    reis videoda senin sesin ile müzik çakışıyor kaliteyi düşürmüş seni duyamıyoruz alt yazı da yok onu bi düzeltiver istersen

  • Vivelafiesta Hunter

    Vivelafiesta Hunter

    Aylar önce

    Sen adamsın abi

  • Ensar Çarıkcı

    Ensar Çarıkcı

    Aylar önce

    sen benım abımsın benı gelıstıren kısı aılemdendır

  • Doğukan ÜNAL

    Doğukan ÜNAL

    Aylar önce

    BEKLİYORUZ

  • Umut Çoban

    Umut Çoban

    Aylar önce

    Gençler haftalık programı yazabilecek olan var mı

  • HASAN ENES SÜMER

    HASAN ENES SÜMER

    Aylar önce

    reis güreşçiler için bi güç idamnı hazırlarsan çok güzel olur

  • iMustard

    iMustard

    Aylar önce

    kral

  • served yalçın

    served yalçın

    2 aylar önce

    Kral geri döndü

  • Denizhan Karaöz

    Denizhan Karaöz

    2 aylar önce

    Abi yanlış söyledin 7.gun sadece omuz olucak

    • Denizhan Karaöz

      Denizhan Karaöz

      Aylar önce

      @Serkan Güneş knk ben kendim çözdüm. şöyle yapabilirsin kaldığı yerden devam et mesela omuzda bitti sonraki gün bacak var ya onu yap sonra bidaha persembe mi ne denk geliyor bacak iste bacaktan sonraki antrenmanlarda (yani hafta bitene kadar) negatiflere konsantire olarak yap

    • Serkan Güneş

      Serkan Güneş

      Aylar önce

      Knk bende karıştırdım orayi ya7. Gunden sonra tekrardan omuz sırt var anlamadim

  • semih akyüz

    semih akyüz

    2 aylar önce

    Sen adamsın

  • Volkan Şahin

    Volkan Şahin

    2 aylar önce

    %1 GANGGGGGGG!!!!!!!

  • Burak Akdogan

    Burak Akdogan

    2 aylar önce

    Ben büyümek istiyorum

  • Enes Çakır

    Enes Çakır

    2 aylar önce

    Bedava herkesi parçalıyoruz
    ĞDŞCLRLDLWŞSŞDLCLF

  • mustafa arda altın

    mustafa arda altın

    2 aylar önce

    2. Hareketi yapamıyorum çok düşük kilolara yapabiliyorum normalde 10-12 kilolarla çalışıyorum 2. Harekette 4 kiloyla zor yapıyorum 6 kiloya çıkamıyorum neden?

  • Mahmud Fatullayev

    Mahmud Fatullayev

    2 aylar önce

    21:15 müzik ismi ne?

    • Mahmud Fatullayev

      Mahmud Fatullayev

      2 aylar önce

      Up

    • Mahmud Fatullayev

      Mahmud Fatullayev

      2 aylar önce

      Up

    • Mahmud Fatullayev

      Mahmud Fatullayev

      2 aylar önce

      Doşn

    • Mahmud Fatullayev

      Mahmud Fatullayev

      2 aylar önce

      Right

    • Mahmud Fatullayev

      Mahmud Fatullayev

      2 aylar önce

      Left

  • Cemal Aydın

    Cemal Aydın

    2 aylar önce

    adaam

  • Efehgram

    Efehgram

    2 aylar önce

    Alt yazı lazım belli değil hiçbişe

  • Hamza Korkmaz

    Hamza Korkmaz

    2 aylar önce

    Knka ben %20 yağ oranı ile mutluyum ama sardığı için izliyorum.

  • Ege Sakar

    Ege Sakar

    2 aylar önce

    abi bu antremanları parçalanma değil de normal olarak yapsak 2 aya gelişim nasıl olur

  • Berk SKYT

    Berk SKYT

    2 aylar önce

    Abi biraz daha gaz verirsen aya uçucam

  • İsmail Ulutaş

    İsmail Ulutaş

    2 aylar önce

    😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • F. Felaket

    F. Felaket

    2 aylar önce

    helal olsun lan

  • Irfan Inal

    Irfan Inal

    2 aylar önce

    Adamın dibisin Ege sırf kendim için ve buradaki asyalı kızlara iyi görünmek için bu seriye başlıyorum sayende istediğim vücuda er yada geç ulaşmayı düşünüyorum. Ha bu arada daha çok açıklayıcı tarzda idman videoları bekliyorum

  • Emir muhammet Ekici

    Emir muhammet Ekici

    2 aylar önce

    Krall

  • Ben

    Ben

    2 aylar önce

    Gardaşım sırf destek olsun diye yazıyorum. Herkes gibi beğenerek imrenerek ateşlenerek izliyorum. Ama bu yorumu yazarken citos yiyorum da olsun. Bigün bizde başlarız belki 🤪

  • Emirhan

    Emirhan

    2 aylar önce

    Devam ege reis

  • Ali Kaya

    Ali Kaya

    2 aylar önce

    Kralsın reis

  • Sm Denizcilik

    Sm Denizcilik

    2 aylar önce

    Big king

  • oğulcan yalım

    oğulcan yalım

    2 aylar önce

    Türkiyede akşam 9 da kısıtlama var ve işten 8 de çıkıyorum 1 saat yapabiliyorum ve tek adele anca yetişiyor ama pes etmiyorum başarılı olabilirmiyim

  • Talayhan

    Talayhan

    2 aylar önce

    Adam Paşası Tr de hafta sonları salonlar kapalı bunun için ne yapmalı ? 2 gün off'tan sonra kalan yerden mi devam edicez?

  • RaizO

    RaizO

    2 aylar önce

    İlk defa yaşadıklarımı youtube de izledim. Aynı psikolojiyi bende yüksek atlamayı bıraktığımda yaşamıştım. Sonrasında vücut geliştirmeye ve hacim almaya niyet ettim :D şuan da çok mutluyum.

  • Dogukan Ozturk

    Dogukan Ozturk

    2 aylar önce

    Adamsın

  • Gürkan Erdoğan

    Gürkan Erdoğan

    2 aylar önce

    2021 5 Mart başladım

  • Kursat Reaper

    Kursat Reaper

    2 aylar önce

    Ben şunu anlamadım 1. gün Omuz sırt 7. gün Omuz sırt iki gün üstüste aynı bölge çalışılır mı

  • Fırat Başat

    Fırat Başat

    2 aylar önce

    Ara müzikleri kalat reis sesin gelmiyo

  • Tunç Duyar

    Tunç Duyar

    2 aylar önce

    Şu hareketlerin sadece dumbell versiyonu var mı

  • Alper Şengün

    Alper Şengün

    2 aylar önce

    Cumartesi spora başlıyorum .biri yardımcı olsun bana salondaki boş hocalarla 1 ay kardiyo yapmak istemiyorum. Bilgili biri bana yardımcı olabilir mi ?

  • Muhammed ÖZER

    Muhammed ÖZER

    2 aylar önce

    Hoobb hobb kanka o hareketi yanlış yapıyorsun!!!

  • melek agil

    melek agil

    2 aylar önce

    bu samimiyetin harikaa ama sadece erkeklere hitap ediyorsun gibi

  • Sefagainz

    Sefagainz

    2 aylar önce

    Ahmet deme la ben yapıyom bak alınıyom

  • Erdinç DarkLion Yılmaz

    Erdinç DarkLion Yılmaz

    2 aylar önce

    Spor salonuna giremiyen ben, egeyi izliyor 😢

  • Necati

    Necati

    2 aylar önce

    Destek Verildi.

  • İlhan Tarhan

    İlhan Tarhan

    2 aylar önce

    We are %1!!

  • ahmet diler

    ahmet diler

    2 aylar önce

    Allah razı olsun senden herkesi bilgilendiriyorsun.. takipteyiz

  • Volibear

    Volibear

    2 aylar önce

    Helall laoo

  • Yunus Emre Kadan

    Yunus Emre Kadan

    2 aylar önce

    abi burda spor salonları hafta sonu kapalı öna göre ayarlasan güzel olurdu

  • Azat Gazakov

    Azat Gazakov

    2 aylar önce

    Çok eğlenceli ya

  • Emre Toprak

    Emre Toprak

    2 aylar önce

    KALKTI