5DK’da EKİPMANSIZ YAĞ YAKAN KARIN RUTİNİM

katma 1 May 2021
görünümler 143 700
9

Instagram'dan takipleselim: @egefitness
KANALIMIZA Aylık sadece 7.5tl'ye DESTEK ÇIKABİLİRSİN!!
trdown.info/flow/cxfwrMPiJU47se3xpdrpQw.htmljoin
Giydigim Butun Urunleri, TEK Temin Edebilceginiz Site:
www.unsatisfiedgear.com
Muzikleri kullandigim kanallar:
trdown.info
trdown.info/flow/2KSfhAyiSYGBvaLbH_77zA.html
trdown.infofeatured

UNSATISFIED - Ege Fitness
YORUMLAR  
  • Boran Günaydın

    Boran Günaydın

    3 dakika önce

    Ben yeni başlıyorum da ortalama ne kadar zaman sonra karın kasımız ortaya çıkar

  • Y YAta

    Y YAta

    14 dakika önce

    reis o sağındaki çocuk türk değil mi ya ben onu bi yerden biliyorum sanki ama nerden çıkaramadım

  • Dünyalı

    Dünyalı

    Saatler önce

    Bence şişmanlık en kötü şey tamam zayıf yani aşırı zayıf olmakta iyi değildir ama kişisel olarak düşündüğünde memen var yağların var eğer bunları çok kafana takıyorsan dışarı bilr çıkamazsın bu insanı bunalıma bile sokar terlersin,denizdeyken çekinirsin insanın hayatını zindan eder resmen bu tür antrenmanlar için teşekkürler Ege abi

  • Ali Avcı

    Ali Avcı

    Saatler önce

    Göğüs ,,kol

  • Yusuf talha

    Yusuf talha

    2 saatler önce

    5 dk nerdee

  • Beyzanur K

    Beyzanur K

    3 saatler önce

    Verdiğin hareketleri yapamasam da videoları izlemekten kendimi alıkoyamıyorum 😂😂

  • Ege

    Ege

    6 saatler önce

    Kolay geldi biraz

  • Mustafa Coban

    Mustafa Coban

    13 saatler önce

    Yağ yakan bacak antremanı istiyoruz

  • Mert Salman

    Mert Salman

    16 saatler önce

    Kol kası gelsin abi

  • eyuphan erpolat

    eyuphan erpolat

    18 saatler önce

    full body ekipmansız reiss!!!

  • Music City

    Music City

    18 saatler önce

    Kral abim bende karın kaslarına cok takıyorum bu video cok iyi oldu Allah razı olsun güzel abim

  • benim adım guison

    benim adım guison

    20 saatler önce

    Abi kralsın şuan vidyolarınla 2 tane karın kasım var abi

  • sakince anlatıyorum

    sakince anlatıyorum

    21 saatler önce

    4:10 abi ayakkabılarının ucunda tekermi var bu ne akıcı yapmaktır

  • İbrahim Ateş

    İbrahim Ateş

    Gün önce

    Göğüs Reyiz Göğüsss

  • Yok Yok

    Yok Yok

    Gün önce

    Göğüs kası geldin abim

  • erman yurtgan

    erman yurtgan

    Gün önce

    Adam ya ! Konuşurken hırslandırıyor resmen :D

  • Eren Deniz Çoban

    Eren Deniz Çoban

    Gün önce

    bacakk

  • Lmao Kappa

    Lmao Kappa

    Gün önce

    Heryanim et kesildi ya ahshshhshshdhd

  • Ömer Deniz

    Ömer Deniz

    Gün önce

    Kralsin egeee🔥🔥🔥🔥

  • Metehan Karakoç

    Metehan Karakoç

    Gün önce

    evde ekipmansız kol gelsin

  • Vay Anasını

    Vay Anasını

    Gün önce

    herkeste inanıp kendine olacak diye giriyor karın kasını görünce

  • Jack Shephard

    Jack Shephard

    Gün önce

    Süpersin abi :)

  • UNKNOWN

    UNKNOWN

    Gün önce

    ❤️

  • Sarı Kılan

    Sarı Kılan

    Gün önce

    Bugün başladım bir hafta sonra yazarım haber verin ⚡💣

    • Mehmet Emin Demir

      Mehmet Emin Demir

      14 saatler önce

      Tamamdır usta

  • Yusuf Baransel

    Yusuf Baransel

    Gün önce

    Abi o nasıl videoya başlangıç ata sözü mü okuyon😂😂

  • d a r k w h i t e

    d a r k w h i t e

    Gün önce

    Efsanee etikiiii

  • Zehra İnce

    Zehra İnce

    Gün önce

    Back gelsiin lütfen💣💣

  • Doğukan Yılmaz

    Doğukan Yılmaz

    Gün önce

    beslenme videosu gelsin reis

  • Çağan Yıldırım

    Çağan Yıldırım

    Gün önce

    EGE DOSTUM BUNUN GİBİ OMUZ KASI DA GELİRSE SEVİNİRİM. BU ARADA VİDEO PERFECT OLMUŞ BRO!!

  • yiğit gülmüş

    yiğit gülmüş

    Gün önce

    Haftada kaç gün

  • Monusti .0

    Monusti .0

    2 gün önce

    ÖZLEMİŞTİK REİS EYVALLAH

  • ozan ipiçürük

    ozan ipiçürük

    2 gün önce

    Abi Göğüs

  • VOLKAN YÜKSEL

    VOLKAN YÜKSEL

    2 gün önce

    Abi zayıf insanlar ne kadar irileşirse irileşsin kanat olmadıkça iri gibi durmuyor. Bir kanat egzersizi fena olmaz Ege Reis.

  • Ali Kocabaş

    Ali Kocabaş

    2 gün önce

    Harikaydı teşekkürler

  • İlhan Bayraktar

    İlhan Bayraktar

    2 gün önce

    Eyvallah

  • Bünyamin KARAKAYA

    Bünyamin KARAKAYA

    2 gün önce

    Abi yardımın gerekli... spor salonları kapalı fakat spartacus yapıyorum yetiyor zaten ..Ama omuzlar için etkili evde omuz antremanı gelsin...Thanks...

  • Yusuf Can

    Yusuf Can

    2 gün önce

    İnsan Hiç İzlerken Terlermi Be

  • Xiyher H

    Xiyher H

    2 gün önce

    1 ay boyunca haftada 3 gun yapacagim bakalim ne olacak ?

  • cryshaet

    cryshaet

    2 gün önce

    BEYLER 5 MAYIS BUGÜN BAŞLIYORUM 5 HAZİRAN DA GELİCEM BURAYA GELİŞMELERİ YAZARIM

    • Vahit B. Yerebasan

      Vahit B. Yerebasan

      6 saatler önce

      @rıdvan guzel abi 2.harekette ztn iyi yanma oluyor ama ilkinde o kadar olmuyor

    • rıdvan guzel

      rıdvan guzel

      6 saatler önce

      @Vahit B. Yerebasan düzgün yapmıyorsun demekki çünkü 2.harekette bile yanması lazım

    • Vahit B. Yerebasan

      Vahit B. Yerebasan

      Gün önce

      Abi bugün yaptın bende çok ağrı olmuyor yaparken

  • İlayda

    İlayda

    2 gün önce

    3 hafta boyunca yapacağım :)

    1. Gün ✔️
    2. Gün ✔️
    3. Gün ✔️
    4. Gün ✔️
    5. Gün
    6. Gün
    7. Gün
    .......

  • Cafer Vural

    Cafer Vural

    2 gün önce

    Hahahahha SESLİ GÜLDÜM VALLA.. OĞLUM NE DOLANDİRMASİ PARA 💸 ALMİYOZ BİSEY YAPMİYOZ.. KRALSIN EGE

  • EYLÜLÜM

    EYLÜLÜM

    2 gün önce

    Kızlar için içerik ürettt

    • Ayberk

      Ayberk

      Gün önce

      @EYLÜLÜM ortam alışkanlığı kendimden biliyorum :))

    • EYLÜLÜM

      EYLÜLÜM

      Gün önce

      @Ayberk hep erkekler için konuşuyor ama 🥺

    • Ayberk

      Ayberk

      Gün önce

      Bunu sizde yapabilirsiniz

  • Deniz Sedil

    Deniz Sedil

    2 gün önce

    Abi arka kol-sırt gelsin lütfennnn

  • İbrahim Arslan

    İbrahim Arslan

    2 gün önce

    Reis survivor'a katıl knk

  • Eren Bulut

    Eren Bulut

    2 gün önce

    Bu antrenman sertliği sanki hafif gibi geldi bana bundan önce 15 dakikalık impossible lv6 karın antrenmanı çalışıyordum Ne yapmalıyım

  • Challenge Man

    Challenge Man

    2 gün önce

    BESLENME VİDEOSUDA ÇEKEBİLİR MİSİN ?

  • Arda Morkoç

    Arda Morkoç

    2 gün önce

    Harbi yanıyoorr

  • Onat Aydın Kaya

    Onat Aydın Kaya

    2 gün önce

    aga senin kac tane rutinin var ben anlamadım ki

  • Yusufcan Satar

    Yusufcan Satar

    2 gün önce

    Ege abi haftada 3 gün yapsak yeterli olur mu ?

  • Emin Yasak

    Emin Yasak

    2 gün önce

    Kol gelsin mükemmeldi

  • FADIL TOPRAK

    FADIL TOPRAK

    2 gün önce

    kol kası için gelsin lütfen abi

  • Miraç Yelken

    Miraç Yelken

    2 gün önce

    abi kol gelsin tığ gibi kolumuz var

  • Can Ayar

    Can Ayar

    2 gün önce

    Tüm kas grupları için böyle bi video yapar mısın 🙏🙏

  • Can Ayar

    Can Ayar

    3 gün önce

    Kol bölgesi için kısa bi video paylaşır mısın

  • Muhammet Kuruer

    Muhammet Kuruer

    3 gün önce

    Abi hafif ayrılıklarla kol antremani vidyosu gelsin en hızlı şekilde gelişim olan

  • Canberk Boz

    Canberk Boz

    3 gün önce

    Abi göğüs kılları için en iyi alma yöntemi fln varmı çünkü çok çıkıyoda ve gelişimi engellermi

  • Enes Sert

    Enes Sert

    3 gün önce

    Sanırım aç karnına yapılacak doğru mudur hocam ?

  • Can Cicek

    Can Cicek

    3 gün önce

    Raaaaapciiiii egeee agaaaaa

  • Burak Seyfioğlu

    Burak Seyfioğlu

    3 gün önce

    beslenme ve tüm vücut antrenmanı gelsin

  • Musab Ystt

    Musab Ystt

    3 gün önce

    yeni baslayanlar icin bu hareketler tecrube kazanmamis insanlar icin bazilari bu hareketi yaparken zorlanacaklar ama gercektende karin kasiniz cikicak tahmine 4.gun

  • Batuhan Bal

    Batuhan Bal

    3 gün önce

    bu antremanı iftardan önce mi yapmak mantıklı iftardan sonra mı ?

    • Camillabed

      Camillabed

      5 dakika önce

      İftardan önce yağ oranın %15in üstündeyse

  • Seher Yön

    Seher Yön

    3 gün önce

    🔥🔥💅

  • FALCON GAMİNG

    FALCON GAMİNG

    3 gün önce

    kardeşimle yapıyoduk neye uğradığımızı şaşırdık gözümüz karardı açtığımda hastenedeydik

  • Hazar Belet

    Hazar Belet

    3 gün önce

    ya abi bölgesel yağ yakımı olmaz diyorsun sonra bu videoyu atıyorsun şimdi napmalıyız ?

  • Telman Hesenov

    Telman Hesenov

    3 gün önce

    1 M özəl Motivasyon bekliyoruzz

  • BOMB

    BOMB

    3 gün önce

    Abi kollara gelsin birde göğüs

  • Adem Gezer

    Adem Gezer

    3 gün önce

    Reis bunun omuz versiyonu gelsin.

  • not a fair

    not a fair

    3 gün önce

    Abi bu programin daha efektif olmasi için hangi besinler tüketilmemeli ondan da bahseder misin ya lütfen

  • Ahmet Ata Elem

    Ahmet Ata Elem

    3 gün önce

    Arkadaslar baslangic icin 5×5 antrenan programini dusunuyorumda bana en cok kuvvet ve sekil katacak program bu oldugunuz dusunuyorum sizin oneriniz varmi yas 17 boy 186 kilo 97

  • Onurhan Köse

    Onurhan Köse

    3 gün önce

    Bir insan hayatı boyunca ortalama 473 milyon kez nefes alır...

  • dogan canis

    dogan canis

    3 gün önce

    Selamun aleykum öncelik olarak bunu söylemek istiyorum 2 ay spora qiitim we ara verdim çünkü hiçbir şekilde deqişim olmadı ve uzun bir aradan sonra tekrar spora başladım youtube den araştırma yapıyordum karın kaslarıyla ilqili egeyi qördüm we onun wideolarıyla başladım çalışmaya Allah binlerce kez razı olsun 1 ay oldu başlayalı qerçekten çok değişim oldu 1 haftta öncede dambıl ve halter aldım we sadece bunlarla iyi sonuçlar aldım Allah razı olsun spor salonuna qitmeme qerek bile kalmadı cok teşekkür aderim Allah eksikliqini qöstermesin

  • Mert Ali Örs

    Mert Ali Örs

    3 gün önce

    Direnç bandı antrenman serisi istiyoruz

  • Emir Yildirim

    Emir Yildirim

    3 gün önce

    Abi evde en etkili bicseps antrenmnı çekermisin

  • Nikola Tesla

    Nikola Tesla

    3 gün önce

    omuz göğüs reis

  • Cavad Isgenderov

    Cavad Isgenderov

    3 gün önce

    Merhaba abi 3 saat erzinde hizli yuyrerek 3 kq vermek olarmi ?yasaz sevnerem.Arkadaslar bilen varsa yasin lutfen

  • Umut Utku Gündoğan

    Umut Utku Gündoğan

    3 gün önce

    Reis evde ekipmansız omuz nasıl yapabiliriz

  • Omer Can

    Omer Can

    3 gün önce

    var ya bitmedi şu bilmem kaç dk da karın kası yap yağ yak videoları.her youtuber in en az 8 10 tane dönder aktar aynı videoları vardır.yok 5 dk da yağlardan kurtul yok 5 dk da yanları erit yok bilmem kaç dk da evde kol yap..içeriğe bak hepsi aynı

  • Kendimi Geliştireceğim

    Kendimi Geliştireceğim

    3 gün önce

    1M abone özel motivasyon videosu gelsin abi

  • Call of apo

    Call of apo

    3 gün önce

    Video 7 dakika

  • Ersin Büyüktaş

    Ersin Büyüktaş

    3 gün önce

    Egenin dili beynine yetişemiyor 😂

  • türk oynuyor

    türk oynuyor

    3 gün önce

    oblik çalışmıyo muyuz reyiz

  • Mehmet Enes

    Mehmet Enes

    3 gün önce

    abi introyu o kadar hizli soyluyon ki bi kac video sonra olmicak :)

  • BMW MONTAJ

    BMW MONTAJ

    3 gün önce

    Gogus lutfen

  • VanDam HybRis

    VanDam HybRis

    3 gün önce

    2:46 Abi adamlara söyle ölecekler

  • Rustem Osmanli

    Rustem Osmanli

    3 gün önce

    Abi yalniz yapsan daha iyi olurdu yada bir kizla insanla yapinca adam yoruluyor

  • Rustem Osmanli

    Rustem Osmanli

    3 gün önce

    Abi ben kulak kasi yapmak istiyorum kulagimi tqvandan assam ise yararmi.

  • Rustem Osmanli

    Rustem Osmanli

    3 gün önce

    Abi kulak kasi nasilbyapilir 😁😁😁😁

  • Jeremiah Valeska

    Jeremiah Valeska

    3 gün önce

    Sırt gelsin reis

  • Onur Kesgin

    Onur Kesgin

    3 gün önce

    isviçreli bilim adamları bu olayı konuşuyor biyolojide devrim yeryuuznde bir vucut zamanı takmadan 5 dakıka gibi biyoloji için ışık hızı sayılıcak birzamanda kas gelişim sağlandı bunu hiçbir biyolojik vücut başaramamıştı

  • Kaan Mert Eren

    Kaan Mert Eren

    3 gün önce

    Reis kalça ve bacak egzersizi gelirmi

  • Emre Emre

    Emre Emre

    3 gün önce

    Göğüs kas grubunu görmek istiyoruz ekipmansız olucak şekilde

  • Liquel Bey

    Liquel Bey

    3 gün önce

    Reis nefes alamıyorum normal mi

  • stayhigh 999

    stayhigh 999

    3 gün önce

    SHEEEEEEEEEEEEEEEEESH

  • Harun Karakoca

    Harun Karakoca

    3 gün önce

    bunu her gün aç karnına yapıcaz doğru mu anladım

  • Hasan fb

    Hasan fb

    3 gün önce

    Abi daha fazla alt karını hissedebileğimiz bir idman videosu yapabilir misin

  • Umut Çakır

    Umut Çakır

    3 gün önce

    reis basit kaçmışsın bu sefer daha zorlayıcı bişeyler lazım bize

  • Emirhan Boran

    Emirhan Boran

    3 gün önce

    Ege reis bu yöntem ortalama ne kadar sürede sonuç verir

  • Said Öztürk

    Said Öztürk

    3 gün önce

    Reis bu idmanı her gün mü uygulayacağız yoksa haftada 2 3 gün falan mı

    • Ayberk

      Ayberk

      3 gün önce

      2 3 gün uygula en fazla 4 diğer türlü gelişmez dinlenmesi lazım kasın

  • Ümid Babayev

    Ümid Babayev

    3 gün önce

    Abi mesela ben 95 kiloyum boyum 181 kilom fazla ve karn idmanını yapmadan önce karnımı eritmelimiyim şöyle düşün göbekli bi amca bunu yapsa erirmi karnı?

  • Lmao Kappa

    Lmao Kappa

    3 gün önce

    DEVAMI GELSINNN